En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, chino, asado hay 72 µg de El folato, comida.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, chino, asado

Nueces, castañas, chino, asado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, chino, asado se enumeran a continuación.

Agua	40.2 g	40.2	g
La energía (calorías)	239 kcal	239	kcal
Energía (julios)	1000 kJ	1000	kJ
Proteína	4.48 g	4.48	g
lípido total (grasa)	1.19 g	1.19	g
Ceniza	1.78 g	1.78	g
Hidratos de carbono, por diferencia	52.36 g	52.36	g
Calcio, Ca	19 mg	19	mg
Hierro, Fe	1.5 mg	1.5	mg
El magnesio, Mg	90 mg	90	mg
El fósforo, P	102 mg	102	mg
Potasio, K	477 mg	477	mg
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.93 mg	0.93	mg
Cobre, Cu	0.387 mg	0.387	mg
El manganeso, Mn	1.708 mg	1.708	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	38.4 mg	38.4	mg
tiamina	0.15 mg	0.15	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	0.592 mg	0.592	mg
La vitamina B-6	0.437 mg	0.437	mg
El folato, el total de	72 µg	72	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	72 µg	72	µg
El folato, DFE	72 µg	72	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.175 g	0.175	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.161 g	0.161	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.62 g	0.62	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.008	g
18: 1 indiferenciada	0.596 g	0.596	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.307 g	0.307	g
18: 2 indiferenciada	0.275 g	0.275	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.052 g	0.052	g
treonina	0.178 g	0.178	g
isoleucina	0.167 g	0.167	g
leucina	0.276 g	0.276	g
lisina	0.243 g	0.243	g
metionina	0.108 g	0.108	g
cistina	0.117 g	0.117	g
fenilalanina	0.203 g	0.203	g
tirosina	0.134 g	0.134	g
valina	0.235 g	0.235	g
arginina	0.459 g	0.459	g
histidina	0.129 g	0.129	g
alanina	0.213 g	0.213	g
Ácido aspártico	0.909 g	0.909	g
Ácido glutamico	0.573 g	0.573	g
glicina	0.196 g	0.196	g
prolina	0.172 g	0.172	g
serina	0.196 g	0.196	g

Nutrientes en Nueces, castañas, chino, asado